Temperaturas Elevadas

7 de Agosto, 2023Idade AtivaNotícias

Para enfrentar o calor prepare-se e proteja-se:

Hidrate-se

Use chapéu e óculos de sol com proteção ultravioleta

Use protetor solar + 30 e renove a aplicação de 2 em 2 horas

Use roupa solta, fresca e opaca

Ingira refeições leves e frequentes, privilegiando o consumo de fruta

Tenha descansos periódicos entre as atividades, se possível em locais que cumpram as condições de abrigos de calor.